Береги здоровье смолоду!

Фоторепортаж

В Центральной библиотеке централизованной библиотечной системы Ибресинского муниципального округа Чувашской Республики прошла встреча с нутрициологом на тему «Береги здоровье смолоду!». 

Для подростков 8 «б» класса Ибресинской средней общеобразовательной школы №1, (руководитель Е. Г. Нешина), библиотекой была организована встреча с провизором-нутрициологом, Ю. Н. Алексеевой. Юлия Николаевна рассказала школьникам, как управлять красотой и здоровьем с помощью нутрициологии. Из ее авторской презентации «Как стать здоровым и успешным» школьники узнали, что нутрициология изучает все, что имеет отношение к пище и вопросам питания: белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы, их взаимодействие, усвоение, расходование, выведение и то, какое влияние все это оказывает на здоровье и качество жизни человека. Специалист по правильному питанию и здоровью поведала о том, что нутрициологи изучают каждый компонент пищи как отдельный элемент большой системы, учатся правильно комбинировать и дозировать эти элементы в ежедневном рационе. Часто недостаток определенных компонентов приводит к серьезным заболеваниям. Специалисты в этой области разбираются в тонкостях и особенностях питания, которые в обычной жизни люди не замечают. Например, они знают, когда и как нужно есть, какие продукты сочетать между собой, как с помощью определенной пищи вылечить организм от хронических заболеваний. Помощь нутрициолога может стать необходимостью для каждого человека, который хочет получать от еды больше пользы, ведь задача нутрициологии – выявить потребности организма и подобрать качественную и полезную пищу, которая будет давать энергию и силу, убирать воспалительные процессы и очищать тело.

В конце мероприятия главный библиотекарь Ольга Прохорова провела тематический обзор книжной выставки «Быть здоровым – значит быть счастливым», в ходе которого школьники узнали о книгах, посвященных правильному питанию и популярной психологии по личностному развитию.